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作り方 1 解凍した鮭は水けをふき取り、塩・こしょうする。 2 玉ねぎは幅1cmに切る。 人参は斜め薄切りに、キャベツはざく切りにする。 3 フライパンにバター（大さじ1）を熱し、鮭の両面を焼い ※塩鮭でなく生鮭を使って下さい。 コメント：北海道の郷土料理、ちゃんちゃん焼き！バターのコクが食欲そそる。 のレシピ人気1位～10位をダイエットにおすすめのカロリー控えめレシピからチヂミ粉なしやキムチ・チーズ入りまで紹介Mar , 13「甘塩鮭の切り身でちゃんちゃん焼」の作り方。話題入り感謝♬甘塩鮭の切り身とあり合わせの野菜で作るちゃんちゃん焼き。野菜がたっぷりたべられますよ♬ 材料甘塩鮭おすすめアレンジ～鮭のちゃんちゃん焼き～ ギンザケ （塩鮭に加工される事が多い） 163kcal 102g Amazon 冷凍 東洋水産 熟成鮭のちゃんちゃん焼き 125ｇ 4個 Toyo Suisan 冷凍惣菜 通販 塩鮭 ちゃんちゃん焼き バターなし